DIET SIHAT

masak pindang care aku senang je....
sape nak belajar.. 
amal kan ni tok sesape yg nk bediet.. 
ahahah

bahan2:
4bj bwg besar
3ulas bwg putih
sedikit kunyit idop
1 serai ditumbok
pati asam jawe
cili api (ikot suke la)
tomato 2 biji dipotong dadu
kacang botol 3
6 ekor ikan selar kecil/
3 ekor ikan kerisik
3 cawan air
sedikit garam
sedikit perasa


cara2:
tumbuk halus;- 4 bj bwg besar, 
3 ulas bawang putih, kunyit idop 
,cili api,....
masukkan bhn ditmbuk kedalam air 
tunggu hingge didih ..
masuk kan bendi.da lembut bendi tu
 masukkanlah ikan. tomato last skali k..
tunggu sehingga masak...